ja proponuje tylko trening na silce nozek 2 razy w tygodniu i latasz...kolana rozgrzewasz po i przed treniniem(mozna dodac BenGaya) i jesc duzo galaratek i wapnia i co nic nie bedzie a skok bedzie niezly i jka odstawisz cwiczenia to zostanie a nie zniknie bezpowrotnie...ja nie jestem zwoleninikiem takich pytan jak"czy moge sobie zniszczyc [...]
[...] 5k kalorii to tak, ale moim celem nie jest btcie tlusta maciora na sterydach, palnij sie w leb nikt takich przysrostow nie ma w 4 mies, np patryk 2703 cwiczy chyba 17 lat i co ma dzwigac 300kg na klate? jakies 140-150 na raz mu pojdzie i jest silny a ja trenuje 3 lata i okolo 110-120 na raz powinno pojsc. Walnij sie w leb gosciu. W lapie [...]
Chcialbym dodac, bo uwazam ze to wazne, ze mam 17 lat, wiec rzeczy typu mma, kravmaga odpadaja, bo by mnie tam zabili :D ----------------------------------- Z takim podejsciem zapisz sie na szchy. Ludzie zaczynaja trenowac SW w wieku 6-7 lat i zyja.
[...] taki facet, 90% lasek odpowiedziala cos w stylu "o fuuuu" "ochyda" itp, jedna tylko powiedziala "może być" . (dziewczyny byly w wieku 16, 17 lat) A swoja drogą wracajac do tematu to powiem tylko tyle zebyscie nie wrzucali wszystkich do jednego worka bo w wiekszosci sa to stereotypy. To tak jak z tym ze na silownie [...]
powodzenia Panowie moze pozwolicie sie dolaczyc mam 17 lat i mialem pol roku przerwy a dawno temu nie zaczeliscie?? :D napisz na gg wysle CI foto i ocenisz 6527194(niewidok) Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-06 11:21:25 Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-06 11:21:40
Veronko, zdecydowanie powinnaś uzupełnić podpis o fitness A 17 lat i sesja to możliwe na pewno Zresztą, to nie mnie ominęła matura i to nie ja powinnam o tym wiedzieć najlepiej A w wieku 18 już całkiem regularnie A wg profilu kobietka ma już 20 lat, więc nie ma problemu ---------------------------------------------------------- kawoszka [...]
wytrenowanie mam srednie czuje ze to nie jest szczyt mojich mozliwosci chodzi mi o zwiekrzenie wytrzymalosci w jednym tepie oraz zwiekszenie sredniej predkosci ( co z tym idzie zwiekszenie przelotowej predkosci ) mam 17 lat jutro mam maraton ale ostatnio srogo 25 km w okolo 55 minut :D mas zjakies osiagniecia wojtek jezeli chodzi o maratony ?
500 km/24 h mając 17 lat, dwa lata później na wyprawie rowerowej z sakwami i przyczepką 6500km/37dni z czego ostatnie 8 dni 2200 km :) tutaj zdjecia z wyprawy http://duathlon.pl/galeria/nordkapp-galeria/1%20(6).html pozdro
Ja pierwszy raz zalozylem naty na nogi w wieku 17 lat i jakos poszlo. Po kilku wyjazdach juz dawalo rade swobodnie latac na zielonych trasach.Ale np moj tata uczyl sie jezdzic w wieku 33 lat.Na dzien dzisiejszy ma 36 i w poprzednim sezonie mialem problemy z dogonieniem go na stoku heh. Takze ja na twoim miejscu bym sie nie zastanawial tylko [...]
Witam, mam 17 lat i 185 cm i okolo 70 kg.Od kilku lat gram w siatowke,chcialbym sie dowaiedziec czy z takimi warunkami moge jeszcze polepszyc moj wyskok,teraz moj zasieg w ataku to 312 cm,a i bloku 290-290.
mam 17 lat; jezeli chodzi o jakas konkretna diete to troche slabo to widze bo nie przepadam np za rybami, platkami na mleku itp pozatym nie wyobrazam sobie bycia na diecie, jedzenia 5-7 razy dziennie gdy jest sie w szkole, bo niby co w szkole mozna jesc? do szkoly dojezdzam ponad 40 km wiec dzien mam bardzo rozwalony; wstaje o 5 rano a wracam np [...]
Płeć : M Wiek : 17 lat Waga : 77kg Wzrost : 184cm Cel treningowy : masa, przełamanie stagnacji w klatce Staż treningowy na siłowni : od grudnia ćwiczę nieprzerwalnie, ogólnie to wczesniej tez troche cwiczyłem. Na przestrzeni dwoch lat uzbiera się cały rok*********e inne sporty : ogolnorozwojowo nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Witam Jestm dziewczyna, mam prawie 17 lat i chciałabym zapisac sie na kickboxing... nigdy nie trenowałam niczego i nie mam o tym zilonego pojecia:) Mysle o treningach w Gladiatorze(ze wzgledu na dobra renome) Przejrzałam na szybkiego* stronke klubu, lecz nie znalazłam zadnej wzmianki na temat zapisow itd. Prosze wiec by ktos, kto wie cos na ten [...]
[...] hepatoksyczna a jeśli chodzi o środowisko w którym ktoś brał teścia to znam z 2-3 osoby takie z czego jedna straciła wszystko bo chlała jak mogła i zrobiła to w wieku 17 lat a teraz ma 26 a druga w wieku 18/19 lat i jej efekty to :ooooo spadki miała tak jak mi mówiła że woda zeszła ale wiem że znów chce brać i prawdopodobnie już dawno wzięła [...]